ጥራት ያለው ፈጣን ውጤት ያለው የዮጋ የሰውነት ክብደት መቀነሻ ሮለር ማሳጅ
ጥራት ያለው ፈጣን ውጤት ያለው የዮጋ የሰውነት ክብደት መቀነሻ ሮለር ማሳጅ
በፍጥነት ውጥረትን ማስታገስ እና ወደ አካባቢው የደም ዝውውር መጨመር፣ የጥጃ፣ የኳድ፣ የአይቲ ባንዶች ወይም የሀምበር ቁርጠትዎን በእጅጉ ለመቀነስ ይረዳል።
በችግሩ አካባቢ ላይ ጫና በማድረግ ጡንቻዎችዎን ለማራዘም እና ለመዘርጋት ያግዙ።
ምቹ የሆኑ እጀታዎች ጡንቻዎችዎ እንዳይሰበሩ ይከላከላሉ እና የጡንቻ ህመምን በትንሹ ለመቀነስ ይረዳሉ።
መጠኑ አነስተኛ ነው። ሮለሩን በማንኛውም ቦታ ላይ መስራት በሚያስፈልግዎት ቦታ ላይ መጠቀም ይችላሉ።
ለጡንቻዎችዎ ማሳጅ ያድርጉ
ላብ ከተሰራ በኋላ፣ ጠንካራ ጡንቻዎችን ካላሳጠቡ፣ የዝሆን እግር ሊፈጥር እና የጡንቻ ውጥረት ሊያስከትል ይችላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ፣ በሚቀጥለው ቀን ህመምን ለማስወገድ ጡንቻዎችን ማሸት፣ የሰውነት መስመሮችን ማስዋብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ውጤት በእጥፍ ማሳደግ።
የአንገት እና የትከሻ ህመምን ያስታግሱ፤ የሴት ልጅ ባህሪን ያድሱ
የአንገትና የአንገት ጡንቻዎችን ያረጋጋል፣ የአንገት ጥንካሬን ያሻሽላል፣ የትራፔዚየስ ጡንቻዎችን ያስታግሳል፣ የስዋን አንገት ኩርባን፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ትከሻዎች እና ቀጭን ጀርባዎችን ይቀርፃል፣ የባህሪውን ገጽታ ያሻሽላል።
ጥብቅ ክንዶች
ደህና ሁን ስጋ
በአንድ እጅ ክንድዎ በቀላሉ ማሸት፣ ቀጭን እጆችን ማሸት፣ የቢራቢሮ እጅጌዎችን ማስወገድ እና ማራኪነትን ለማጉላት ትናንሽ የተገለጡ ክንዶችን መልበስ ይችላሉ።
የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን መንከባከብ
ለሁሉም የሰውነት ክፍሎች ተስማሚ ነው ለምሳሌ ትከሻ፣ ጀርባ እና እግሮች
ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት ቁልፍ የስልጠና ቦታዎችን ያግብሩ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የተወጠሩ እና የሚያም ጡንቻዎችን ያዝናኑ
ምቹ ማሳጅ
一
ወደ ሰውነት ተጠግተው ይጫኑት፣ መልሶ ማግኘቱ የተረጋጋ ነው
ኃይሉን ለማግበር እና ቁስሉ እንዲጎዳ ለማድረግ የህመም ነጥቡን ማሸት
ባለ 3-ልኬት ባለ ሶስት አቅጣጫዊ ተንሳፋፊ ነጥብ
ምክንያታዊ የማሳጅ ዲዛይን
ኦርጋኒክ ፖሊመር ቁሳቁስ፣ ቅርብ እና ትክክለኛ ግፊት፣ የሰውነት ንክኪ ግልጽ ግብረመልስ
የተወጠሩ ጡንቻዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያዝናኑ እና በሚቀጥለው ቀን ህመምን ይቀንሱ
የብረት ዘንግ የጭነት ተሸካሚ አቅምን በእጥፍ ይጨምራል ለስላሳ መጠቅለል፣ ጠንካራ እና ዘላቂ፣ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ
ለአትሌቶች፣ ለአካላዊ ቴራፒስቶች እና ለአካላዊ ሰራተኞች ተስማሚ የሆኑ አስፈላጊ የፊዚዮቴራፒ መሳሪያዎች።
ለማንኛውም የሰውነት ክፍል፣ ጀርባ፣ ትከሻ እና ጭኖች ጨምሮ ምቹ እና ጥልቅ የሆነ የቲሹ ማሸት።
የጡንቻ ሮለር ዱላውን ሲጠቀሙ እጅዎ እንዳይንሸራተት እና እንዳይደክም ለመከላከል ቀላል የሆነ ፓዲንግ ያለው ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ እጀታ። በሰውነት ላይ ጥሩ ስሜት ይፈጥራል።
በሁሉም ቦታ ለመድረስ የሚያስችል ፍጹም ርዝመት፤ ህመም የሚያስከትሉ ጡንቻዎችን ለማስታገስ፣ ማገገምን ለማፋጠን እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል እንዲሁም ህመምን ለመቀነስ የሚያስፈልገውን ፍጹም የሆነ ውጥረት ብቻ መተግበር።
